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2019-9-16
     黄花菜,又名金针菜、忘忧草、安神菜等,植株称萱草。夏季开花,黄色或淡黄色,故名黄花菜。人们把它与香菇、木耳等一起列为干菜珍品。据《本草纲目》载:“黄花菜利胸膈、安五脏、轻身明目治疗小便亦涩。”《本草图经》上说:“黄花菜五脏、利心志、明目疗愁。”黄花菜对降低血胆固醇也有很好作.....【详细】
     绿叶菜,含丰富的维生素和无机盐,还有充足的水分,味道鲜美。   黄色蔬菜(颜色不一定都是黄的)所含维生素和矿物质虽然较少,但含其他营养成分却很高,如胡萝卜,含胡萝卜素特别多。   无色菜,如土豆、南瓜、元葱都含有较多的淀粉、蛋白质。   根据以上各种蔬菜所含营养成分的特点,吃菜时必须进行合理搭配.....【详细】
     黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜,以其营养、价廉大受青睐,尤其是女性朋友。   黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和.....【详细】
     鸡——肉质细嫩鲜美,营养尤为丰富,是应用最广的烹饪原料,位居家禽之首,可配制成民众喜爱的特色菜肴。鸡品种甚多,以母鸡肉质厚而嫩更为滋补。   全国各地均饲养鸡,良种层出不穷,如九斤黄、广东惠阳鸡、上海浦东鸡、北京油鸡、湖北洪山鸡等,皆以鸡肉发达、肉质细嫩鲜美之肉用鸡而著称。鸡可蒸煮、.....【详细】
     健康的头发是个人健康或活力的标志之一。要想从根本上拥有健康的秀发,哪些食物可以帮助我们达到目的呢?3月19日,美国《福克斯新闻》就给大家推荐了7种防脱护发明星。   1.杏仁坚固秀发。研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富.....【详细】
     冬至养生   俗语说“三九补一冬,来年无病痛”,冬令进补在我国历史悠久。古人认为,冬季是“生机潜伏、阳气内藏”的季节,是保养、积蓄能量的最佳时机,应讲究“养藏之道”,适时进补,更好地发挥食材、药材的作用,提高机体的抗病能力。   冬季吃萝卜赛过小人参   1萝卜中含.....【详细】
     人体的“第三状态”,是近年来为医学界和社会学界人士所确认的一种介乎于病与非病之间的亚健康状态。中医认为,人体阴阳平衡才是健康,然而这种平衡是动态的平衡,且受外界环境的影响,显然要使之达到绝对的平衡是不可能的,也就是说“第三状态”是客观存在的。于是祖国医学有了调和阴阳、补偏救.....【详细】
     一般的来说贫血和肠胃病患者,营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者,或者肢体末梢血液循环障碍,都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期,由于体虚,更容易引起手足冰凉。   在医学上,经常、长期的手脚冰凉,可以称为“冷寒症”。   如果不是非常严重的冷寒症(一般都不是.....【详细】
   8月的上海高温炎热,但却掩盖不住青少年们篮球运动的激情。8月17日,由康师傅饮用水发起的百大联盟训练营全国总营在上海普陀体育中心举行了开营仪式。来自NBA教练员Tyrone“Ty”Ellis专程来到全国总营现场,教授30名未来潜力新星国际化的专业篮球技巧。作为专注于发展国内青少年篮球的训练营,百大联盟训练营在7月伊始便为.....【详细】
     一、慢性支气管炎简便食疗方:   1、川贝母粉6克、粳米50克,砂糖适量,以淘洗净的粳米与砂糖同时煮粥,粥将成时,入川贝母粉再煮沸二、三次即成。   功效:止咳祛痰。   2、苏子20克捣成泥状,水煎10分钟,去渣,入粳米75克,冰糖适量同煮为粥。   功效:止咳化痰,降气平喘。   3、杏仁、冰糖等量。.....【详细】
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